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No todo lo que llamamos "disciplina" es positivo
Significado rígido Desde pequeña, aprendí que la disciplina era sinónimo de exigencia, compromiso, rigidez, estructura y perseverancia. Se presentaba como un ingrediente indispensable si quería sacar buenas notas, habitar...
No todo lo que llamamos "disciplina" es positivo
Significado rígido Desde pequeña, aprendí que la disciplina era sinónimo de exigencia, compromiso, rigidez, estructura y perseverancia. Se presentaba como un ingrediente indispensable si quería sacar buenas notas, habitar...
Lecciones del libro Cuatro mil semanas de Olive...
“Para mortales” Hace un par de días terminé el libro “Cuatro mil semanas" de Oliver Burkeman y me dejó pensando muchas cosas, así que decidí compartir por acá las...
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“Para mortales” Hace un par de días terminé el libro “Cuatro mil semanas" de Oliver Burkeman y me dejó pensando muchas cosas, así que decidí compartir por acá las...
¿Dormir mejora para rendir mejor?
¿Alguna vez te has preguntado por qué los niños pequeños se levantan siempre temprano, incluso los sábados y domingos? No, no es que quieran molestar a papá y mamá en...
¿Dormir mejora para rendir mejor?
¿Alguna vez te has preguntado por qué los niños pequeños se levantan siempre temprano, incluso los sábados y domingos? No, no es que quieran molestar a papá y mamá en...
Ciclos de sueño para elevar tu descanso
Durante la noche pasamos por varios ciclos de aproximadamente 90 minutos que incluyen 3 fases: sueño ligero, sueño profundo y sueño REM y cada uno de estos ciclos tiene su...
Ciclos de sueño para elevar tu descanso
Durante la noche pasamos por varios ciclos de aproximadamente 90 minutos que incluyen 3 fases: sueño ligero, sueño profundo y sueño REM y cada uno de estos ciclos tiene su...
El cansancio post vacaciones
Estoy segura de que todas hemos vivido esta situación: llegamos casi arrastrándonos a las vacaciones, después de días de correr en la oficina, con el objetivo de desconectarnos y disfrutar...
El cansancio post vacaciones
Estoy segura de que todas hemos vivido esta situación: llegamos casi arrastrándonos a las vacaciones, después de días de correr en la oficina, con el objetivo de desconectarnos y disfrutar...
Alimentación y productividad
La gasolina de mi vehículo El edificio en donde está situada mi oficina está lleno de personas que trabajan en distintos sectores, desde dentistas y doctores hasta abogados y contadores....
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La gasolina de mi vehículo El edificio en donde está situada mi oficina está lleno de personas que trabajan en distintos sectores, desde dentistas y doctores hasta abogados y contadores....